Спортивные заменители питания
Заменитель пищи чаще всего используют спортсмены, которые не могут придерживаться диеты. Но стоит учитывать, что полностью исключать обычную еду нельзя, поскольку организм не получит нужного количества витаминов и микроэлементов. Лучше всего, если спортивные заменители пищи употребляются вместо завтрака или ужина.
Особенности
Спортивные заменители питания содержат витамины и микроэлементы, необходимые для нормального функционирования организма. Качественный состав отличается, поскольку средства предназначаются для разных целей. Например, заменители пищи для спортсменов-легкоатлетов содержат много жиров и углеводов, а для бодибилдеров – белков. Каков бы ни был комплекс, в нём обязательно есть:
- Белки. Помогают восстановить мышечную ткань после тренировок;
- Углеводы. Являются источником энергии;
- Жиры. Присутствуют в небольшом количестве, поскольку холестерин всё равно нужен;
- Витамины. Обычно входят все виды;
- Микроэлементы. Нужны для нормального обмена веществ.
Заменитель пищи – спортивное питание, являющееся полноценной альтернативой традиционному рациону. Интернет-магазин имеет большой ассортимент различных комплексов, которые стоят достаточно дешево, поэтому проблем с выбором не возникнет. Стоимость средств разная, цена формируется в зависимости от состава.
Польза
Заменитель питания для мужчин и женщин обеспечивает ускорение обменных процессов и снабжает организм энергией. Благодаря этому повышается выносливость, и тренировки будут более эффективными.
Купить заменители питания рекомендуется не только потому, что они содержат необходимые для полноценной жизнедеятельности вещества. Такой спортпит увеличивает скорость наращивания мышечной массы и помогает быстрее восстановиться после тренировок, а стоит, по сравнению с другими средствами для улучшения физических показателей, недорого.
Рекомендуется заказать и заменители питания для похудения. В составе полностью отсутствует сахар и содержится большое количество белков, благодаря чему избавиться от лишних килограммов получится достаточно быстро, ведь сокращается употребление обычной еды и уменьшается калорийность рациона.
В день не рекомендуется принимать больше двух порций, если цель сбросить вес. При наборе массы суточная норма может быть в два раза больше.
