Заменимые аминокислоты в таблетках
Каждый, кто всерьёз начинает заниматься спортом, задаётся вопросом: использовать ли в рационе спортивное питание и что из всего этого многообразия лучше выбрать? Профессиональный бодибилдинг – далеко не самый финансово доступный вид занятий, однако он имеет не так много общего с обыкновенными тренировками в спортзале «для поддержания формы». Если вы не собираетесь участвовать в профессиональных соревнованиях, то круг необходимого спортивного питания можно сузить, оставив протеины и аминокислоты в таблетках. Этого будет достаточно для восполнения энергетических запасов организма и прироста мышечной массы.
Предназначение и цели применения
Аминокислоты – это структурные составляющие человеческого организма. Их достаточное количество – это не только подтянутое тело, но и здоровые волосы, кожа, связки и сухожилия. Заменимые аминокислоты для спортсменов предназначены для роста и быстрого восстановления мышечных волокон, поэтому и употреблять их необходимо в строго определённое время, когда организм получает максимальную пользу от таких препаратов. Помните, что неправильное применение аминов может превратить их полезное действие в токсическое.
Заменимые аминокислоты синтезируются в организме самостоятельно. Зачем же принимать добавки? Может, лучше поесть вкусной белковой пищи? Стоит купить аминокислоты в таблетках по целому ряду причин:
- Комплексное питание. Настолько тщательно подобрать рацион, чтобы до грамма рассчитать, какое количество аминов каждого вида поступит с приёмом пищи, просто нереально;
- Безопасность. Таблетки не приносят вреда при условии правильного использования. Случаи передозировки аминокислотой до сих пор не встречались;
- Обеспечение постоянного метаболизма. Как только «строительного материала» становится недостаточно, синтез белка останавливается, что приводит к остановке роста мышц и потере массы;
- Эффективность. Начинает питать мускулатуру в десятки раз быстрее по сравнению с протеином.
Препараты аминокислот в таблетках признаны наиболее удобной формой выпуска, хотя и усваиваются дольше по сравнению с жидкими.
Принимаем правильно
Максимальную пользу от использования любого препарата можно извлечь только при условии тщательного соблюдения норм и правил применения. Даже самые лучшие аминокислоты в таблетках могут не дать ожидаемого эффекта. Здесь возможны два случая:
- Приём на пике усвояемости. Однако людям с проблемами желудочно-кишечного тракта пить препараты натощак не рекомендуется.
- Пополнение израсходованной энергии. Вещества помогут быстрее восстановиться мышцам, а вам избежать длительного болезненного периода и ускорить процесс роста.
Решение купить заменимые аминокислоты – ещё не гарантия успеха. Секрет кроется в своевременном применении.
