Про важливість креатину для організму знає кожен спортсмен, особливо якщо мова йде про бодібілдинг. Від концентрації креатину залежать всі спортивні показники, так як він підвищує витривалість і силу, дає можливість тренуватися довше і інтенсивніше. А це необхідно для прискорення м'язового зростання і збільшення об'єму. Організм може самостійно виробляти креатин, але в недостатніх для спортивних цілей кількостях. Адже при активній роботі м'язів він дуже швидко витрачається, а його недолік зводить до мінімуму продуктивність.
Rocky Athletes Creatine від польської компанії Olimp – ідеальне додаткове джерело креатину для фізично активної людини. Він містить 3 г найчистішого мікронізованого креатину моногідрату, відмінно засвоюється і працює максимально ефективно на підвищення Ваших показників сили, витривалості і продуктивності.
- Креатин в формі моногідрату не викликає побічних ефектів і алергічних реакцій. Він не подразнює шлунково-кишкового тракту і проявляє свої властивості з першого прийому. Креатин сприяє гідратації м'язових клітин, затримуючи в них невелику кількість рідини. А це не тільки візуально збільшує обсяг, але і забезпечує надходження більшої кількості поживних речовин, внаслідок чого швидше відбувається синтез протеїну і м'язи швидше відновлюються. Висока концентрація креатину знижує вироблення молочної кислоти, яка активізується при інтенсивних тренуваннях і викликає відчуття втоми.
- Магній працює синергічно з креатином. Вони підвищують ефективність один одного, прискорюють метаболізм в клітинах м'язів, а результат. Магній бере участь в безлічі ферментативних реакцій і анаболічних процесах (синтез протеїну, ліполіз і секреція статевих гормонів). Також він нормалізує метаболізм, підвищує стійкість до стресів, підтримує роботу серця і м'язів
- Вітамін В6 допомагає позбутися від спазмів м'язів, судом литкових м'язів, оніміння рук. Також він потрібен для нормального синтезу нуклеїнових кислот, які перешкоджають старінню організму і для підтримки імунітету.
Склад 1 порції (3,5 г):
- Моногідрат креатину 3,4 г, включаючи креатин - 3 г
- Магній - 57,8 мг
- Вітамін B6 - 0,21 мг
Рекомендована добова доза: 3,5 г порошку (1½ мірної ложки) в день перед тренуванням або після тренування, а в дні без тренувань - 3,5 г порошку (1½ мірної ложки) в будь-який час протягом дня.
