Гейнер Serious Mass (Optimum Nutrition) – масса, сила, выносливость
Гейнер Serious Mass (Optimum Nutrition) – спортивное питание, созданное специально для тех атлетов, для которых в приоритете находится быстрый набор массы тела и повышение выносливости. Добавку часто включают в рацион бодибилдеры, пауэрлифтеры перед соревнованиями для увеличения силовых показателей.
Особенности состава
В основе гейнера Serious Mass (Optimum Nutrition), кроме сывороточного концентрата, присутствуют:
- ✅ альбумин;
- ✅ казеин (в виде соли кальция);
- ✅ изолят молочного протеина;
- ✅ углеводы;
- ✅ микронутриенты;
- ✅ витамины;
- ✅ аминокислотный комплекс.
Спортивная добавка для быстрого насыщения организма атлета обогащена фруктовым сахаром.
Воздействие на организм
Гейнер представляет собой высокоэффективную спортивную добавку, позволяющую оптимизировать рацион атлета. В одной порции – 1250 ккал. Регулярное употребление гейнера позволяет:
- ✅ активизировать рост клеток;
- ✅ прибавить в весе;
- ✅ ускорить рост мышечных волокон;
- ✅ восполнить энергетические запасы в организме;
- ✅ поддержать необходимый уровень инсулина в крови;
- ✅ восполнить запасы гликогена после интенсивных занятий в зале;
- ✅ предотвратить развитие катаболизма;
- ✅ снять усталость;
- ✅ активизировать восстановительные процессы;
- ✅ стимулировать иммунную активность;
- ✅ увеличить силовые показатели;
- ✅ поддержать положительный баланс азота в организме.
Гейнер Serious Mass (Optimum Nutrition) – спортивная добавка, созданная на натуральной основе. В её составе отсутствуют какие-либо синтетические соединения, химические ароматизаторы, искусственные красители. Поэтому гейнер отличается высокой биодоступностью, абсолютной безопасностью, не вызывает проблем с пищеварительным трактом, сонливость, вялость.
Как принимать Serious Mass 5,45 кг Optimum Nutrition
Одна порция – 334 г. гейнера (2 мерные ложки с горкой). Оптимальная схема приёма:
- ✅ при весе до 80 кг – по ½ порции трижды в сутки;
- ✅ при массе тела от 80 до 100 кг – по 1,5 ложки 3 раза в день;
- ✅ при весе от 100 кг – по 1 порции трижды в сутки.
Гейнер следует смешивать с молоком или водой из расчёта 1 порция на примерно 700 мл жидкости. Спортивная добавка хорошо растворяется, без образования комков. Употреблять гейнер следует так: 2 раза между основными приёмами пищи, 1 раз – после тренировки.
Количество питательных веществ в одной порции (2 совка = 334 г) продукта
Калории
|
1250 ккал
|
Жиры
|
4,5 г
|
— насыщенные
|
1,5 г
|
Углеводы
|
252 г
|
Холестерин
|
80 г
|
Белок
|
50 г
|
Витамин А
|
5000 МЕ
|
Витамин С
|
60 мг
|
Витамин D
|
200 МЕ
|
Витамин Е
|
30 МЕ
|
Тиамин
|
4,8 мг
|
Рибофлавин
|
4 мг
|
Ниацин
|
50 мг
|
Витамин
|
5 мг
|
Фолиевая к-та
|
400 мкг
|
Витамин В12
|
10 мкг
|
Биотин
|
300 мкг
|
Пантотеновая к-та
|
20 мг
|
Кальций
|
590 мг
|
Железо
|
8 мг
|
Фосфор
|
430 мг
|
Йод
|
150 мкг
|
Магний
|
140 мг
|
Цинк
|
15 мг
|
Селен
|
70 мкг
|
Медь
|
1,6 мг
|
Магний
|
2 мг
|
Хром
|
120 мкг
|
Молибден
|
75 мкг
|
Натрий
|
410 мкг
|
Калий
|
1560 мг
|
Холин
|
250 мг
|
Инозитол
|
250 мг
|
Парааминобензойная к-та
|
5 мг
|
Креатин
|
1 г
|
L-глютамин
|
500 мг
|
Характеристики
Печенье-крем
шоколад-арахисовая паста
Банан
Клубника
Шоколад