Наука о глюкозамине
Глюкозамин - одна из наиболее научно изученных добавок для здоровья суставов. **
Он был исследован в более чем 20 хорошо спланированных исследованиях на людях с участием более 2500 субъектов 2 и продолжает изучаться. В этих исследованиях глюкозамин хорошо переносился2 и показал свою эффективность в обеспечении комфорта суставов. **
Глюкозамин доступен во многих различных формах, включая сульфат глюкозамина и гидрохлорид глюкозамина. Было показано, что сульфат глюкозамина хорошо всасывается из пищеварительного тракта человека. 3 Существуют научные данные, позволяющие предположить, что эти две формы глюкозамина одинаково эффективны при приеме в качестве пищевых добавок.
Хондроитин
Для оптимальной пользы для здоровья суставов рекомендуется от 800 до 1200 мг хондроитина. **
Хондроитинсульфат - это натуральное питательное вещество, которое содержится в различных типах соединительной ткани, таких как хрящи, кости, связки и сухожилия.1 Структура хондроитинсульфата заставляет его притягивать воду, что является хорошей новостью для ваших суставов. Попадание воды в соединительные ткани поддерживает гибкость суставов и смягчает их. **
Как и многие другие структуры в организме, хрящ постоянно разрушается и заменяется новым. Хондроитин взаимодействует с ферментами, участвующими в этом процессе, чтобы поддерживать здоровый баланс, тем самым поддерживая суставной хрящ. ** Кроме того, хондроитинсульфат является строительным материалом для более крупных молекул, из которых состоит суставной хрящ и помогает обновлять хрящ.
МСМ
Вы, наверное, слышали о МСМ, но что это такое?
Это витамин, минерал или что-то еще? МСМ - это невитаминная, неминеральная пищевая добавка - это означает, что она не важна для выживания, но употребление МСМ обеспечивает дополнительную поддержку.
МСМ означает метилсульфонилметан, который относится к структуре этого встречающегося в природе соединения. «S» или «сульфонил» - это причудливый способ сказать серосодержащая группа, и именно эта группа делает МСМ таким особенным.
Сера - это минерал, который естественным образом содержится в таких продуктах, как яйца и чеснок. Сера хранится в каждой клетке тела. Суставной хрящ на концах костей содержит серу.
Вы можете стать первым!