Напитки для восстановления

Напитки для похудения
Напитки для похудения
Напитки энергетические
Напитки энергетические
Варианты не найдены.
Раздел "Напитки для восстановления" может быть на стадии редактирования или наполнения.
Попробуйте зайти позже или воспользуйтесь поиском.

Напитки для восстановления: повышаем эффективность занятий

Во время тренировки организм затрачивает огромное количество энергии. После интенсивных занятий так и тянет подкрепиться сладостями. Это вполне естественно, но совсем неполезно, ведь все ваши усилия в зале при такой диете можно разделить надвое. Вместо того чтобы направиться в ближайший магазин за шоколадом, полезнее заранее приобрести напитки для восстановления после тренировок. Они имеют сбалансированный состав, способствующий быстрому восполнению энергии и созданию оптимальных условий для роста мускулатуры. В каталоге PowerLife представлены только высококачественные напитки для восстановления мышц от ведущих производителей, которые помогут добиться желаемого результата в короткий срок.

Что лучше выбрать?

Разобраться в большом ассортименте спортивного питания, который ежегодно расширяется, совсем непросто. Для удобства опишем основные группы напитков для восстановления сил:

  • BCAA — группа аминокислот, быстро усваиваемых организмом. Служит натуральным строительным материалом для мышечных клеток и прекрасно заживляет микротравмы. Благодаря выраженному анаболическому эффекту способствует повышению результативности занятий;
  • Креатин. Наиболее эффективен в течение первого часа после занятия. Вещество снабжает мышцы энергией, препятствуя их разрушению. Доказано влияние креатина на повышение работоспособности и выносливости при интенсивных и силовых нагрузках;
  • Глютамин. Устраняет эффект перегрузки. Напиток на его основе устранит симптомы стресса и будет препятствовать разрушению мышечных волокон. Падение уровня глютамина в мышцах приводит к ухудшению иммунитета.

Если же вы собираетесь восстанавливать силы через 20-30 минут после окончания тренировки, вам не обойтись без белков и углеводов. От протеина можно отказаться, если вы уже приняли BCAA — он отличается лишь скоростью усвоения. Углеводы же необходимы для восстановления энергетического баланса. Употребив их после занятия, вы сможете побороть чувство усталости.

Лучший продукт для восстановления

Какой спортивный напиток предпочтительнее употреблять — зависит напрямую от характера тренировки. Компонентный состав продукции разных производителей может отличаться. Подробные описания товаров на PowerLife помогут правильно подобрать спортивный напиток для восстановления. Отдавайте предпочтение средствам, обогащённым витаминами и минералами — такой состав повысит общий тонус организма и укрепит иммунитет.