(096)-924-91-26

(066)-175-16-03

(093)-801-27-25

г. Днепр (4)
г. Киев (1)
Корзина пуста
грн.

Какие витамины лучше: спортивные или аптечные?

Добавлено: 17.10.2015
фото Какие витамины лучше: спортивные или аптечные?
Важность витаминов в рационе давно доказана и не подлежит сомнению. Прием витаминов при занятиях спортом тем более важен, особенно с учетом повышенной физической нагрузки. Хорошие витамины выполняют сразу несколько незаменимых функций в организме. Применение витаминов ускоряет обмен веществ, балансирует все метаболические процессы, улучшает силу и выносливость, укрепляет иммунитет и способствует наращиванию мышечной массы. Но рано или поздно каждый спортсмен приходит к ключевому вопросу: какие витамины лучше? Этот вопрос он задает тренеру, фармацевту, диетологу и коллегам по спортзалу. И от того, насколько верные ответы он получит, зависит, сможет ли он выбрать действительно лучшие витамины и улучшить свои спортивные показатели.

Какие витамины лучше усваиваются и помогают в спорте?



Правильный прием витаминов определяется не только дозировкой того или иного витамина, но и составом конкретного препарата. Не все знают об этом, еще меньше людей обращают внимание на этот факт, но витамины влияют друг на друга. Два витамина в составе одной таблетки могут как усилить, так и нивелировать пользу. Как правило, эти тонкости учитываются при производстве витаминов, чтобы сделать витамины лучше и полезнее. Но здравомыслящий человек должен и сам понимать, какие витамины лучше принимать совместно, а какие – по отдельности.

1. Витамины С и представители группы В – это водорастворимые витамины. Их избыток легко выводится из организма, поэтому передозировка водорастворимых витаминов менее опасна.

2. Витамины А, Е, Д, К – это жирорастворимые витамины. Они накапливаются в организме, наносят вред при передозировке и усваиваются только в присутствии жиров.

3. Витамины С, К и Е хуже усваиваются, если поступает слишком много витамина А. Витамины лучше усваиваются в умеренных количествах, тогда как избыток витамина В1 ухудшает усвоение витаминов С, В2 и В6.

Замечено, что медь разрушает витамин С. Это важно при употреблении витаминно-минеральных комплексов, включающих не только витамины, но и минеральные вещества.

Какие витамины лучше купить спортсмену?



Итак, первое, что нужно учитывать, выбирая лучшие витамины для себя, - это сбалансированный состав препарата, учитывающие взаимодействие компонентов. Цена витаминного комплекса не должна сбить вас с толку и убедить купить витамины подешевле в ущерб качеству. Вы можете выбрать витамины в аптеке, посоветовавшись с фармацевтом, но отдавайте предпочтение современным, высококачественным препаратам. Такие витамины лучше купить в магазине спортивного питания. Производители спортивных добавок обладают двумя весомыми преимуществами. Во-первых, согласовывают состав спортивного питания с составом витаминов во избежание передозировки. Во-вторых, спортивные витамины производятся на лучшем оборудовании при максимальной степени очистки сырья.

Какие витамины лучше? По статистике, большинство тренирующихся атлетов стараются купить Daily Complete Formula или Animal Pak Universal Nutrition. Также пользуются доверием Opti-Men и Opti-Women Optimum Nutrition. Хорошо зарекомендовали себя One-A-Day BioTech и Multi Pro Scitec Nutrition. Личный опыт приема показывает, какие витамины лучше в индивидуальных случаях.

Перейти в каталог для покупки Витаминов и минералов

 

Перейти к записям

+38 (066) 375 25 38
пр. Д. Яворницкого, 57
(вход со стороны Карла Либкнехта)
  • Пн-Сб 10.00 - 19.00
  • Вс 10.00 - 16.00
+38 (099) 355 15 85
ул. Титова, 36
(ТЦ Апполо, 1 этаж)
  • Пн-Вс 9.00 - 21.00
  • без перерывов и выходных
+38 (050) 682 75 87
ул. Глинки 24
(ТЦ Московский)
  • Пн-Вс 9.00 - 20.00
  • без перерывов и выходных
+38 (050) 651 79 18
ул. Гагарина, 8-A
(ТЦ Нагорка, 1 этаж)
  • Пн-Вс 9.00 - 21.00
  • без перерывов и выходных
+38 (099) 232 48 47
Киев, Маршала Малиновского, 12-А
(ТРЦ Метрополис, м. Оболонь)
  • Пн-Вс 10.00 - 21.00
  • без перерывов и выходных